Finanzkompetenz
Gelassenheit mit Geld beginnt nicht auf dem Konto, sondern im Kopf. Der ruhige Weg zu Haltung, Überblick und ersten Schritten — in fünf Kapiteln zum Mitnehmen.
Gelassenheit mit Geld beginnt nicht auf dem Konto, sondern im Kopf. Der ruhige Weg zu Haltung, Überblick und ersten Schritten — in fünf Kapiteln zum Mitnehmen.
Course content
The first 3 min of each chapter are free to listen to
- 1
Chapter 1
Warum kluge Menschen bei Geld den Kopf verlieren — und wie du ihn behältst
9 Min - 2
Chapter 2
Der Kassensturz, vor dem sich fast alle drücken — und warum er befreit
9 Min - 3
Chapter 3
Das Sicherheitsnetz, das dich nachts ruhig schlafen lässt
8 Min - 4
Chapter 4
Der stille Helfer, der für dich arbeitet, während du schläfst
9 Min - 5
Chapter 5
Genug — das kleine Wort, das dein Verhältnis zu Geld verändert
9 Min
About the coach
Daniel Roth
Mit 50 hab ich gelernt: Leistung ist eine Frage vom Energiehaushalt, kein Willenskraft-Wettbewerb.
Ich bin Daniel, 50, und hab selbst ein paar Jahre gebraucht, bis der Groschen wirklich gefallen ist. Leistungsfähigkeit ist kein Sprint, den du mit Zähnezusammenbeißen durchhältst. Es ist eine Frage vom Energiehaushalt. Schlaf, Erholung, ein ruhiger Kopf und ja, auch finanzielle Klarheit gehören dazu, so unsexy das auf den ersten Blick klingt. Achtsamkeit ist bei mir kein Lifestyle-Accessoire, sondern ein ganz konkretes Werkzeug. Kurze Praktiken, die im vollen Kalender tatsächlich funktionieren, nicht nur in der Theorie. Schlafqualität oder Finanzen gehe ich genauso pragmatisch an, nüchtern und konkret, ohne erhobenen Zeigefinger, dafür mit dem einen oder anderen trockenen Spruch zwischendurch. Nachhaltigkeit statt Selbstoptimierung, das ist meine Überzeugung. Es geht nicht darum, noch mehr aus dir rauszuholen. Es geht darum, dass am Ende des Tages noch was von dir übrig bleibt, für dich selbst und für die Menschen, die dir wichtig sind.
More about the coachMore courses for you
Work-Life-Balance
Nicht die perfekte Waage — sondern klare Grenzen und echtes Abschalten. In fünf Kapiteln raus aus dem Dauer-Angeschaltet-Sein.
Achtsamkeit im Arbeitsalltag
Präsenz statt Autopilot. Wie du Achtsamkeit als trainierbare Alltagsfähigkeit nutzt — mitten im Job, nüchtern und ohne Räucherstäbchen.
Schlaf & Energie
Besser schlafen, wacher durch den Tag, klüger erholen. Kein Biohacking, keine Wunder — nur das, was wirklich trägt, in fünf Kapiteln zum Mitnehmen.