Achtsamkeit im Arbeitsalltag
Präsenz statt Autopilot. Wie du Achtsamkeit als trainierbare Alltagsfähigkeit nutzt — mitten im Job, nüchtern und ohne Räucherstäbchen.
Präsenz statt Autopilot. Wie du Achtsamkeit als trainierbare Alltagsfähigkeit nutzt — mitten im Job, nüchtern und ohne Räucherstäbchen.
Course content
The first 3 min of each chapter are free to listen to
- 1
Chapter 1
Warum du halbe Tage verpasst, obwohl du die ganze Zeit da warst
9 Min - 2
Chapter 2
Der eine Anker, der immer bei dir ist — und den fast alle übersehen
10 Min - 3
Chapter 3
Du bist nicht deine Gedanken — und warum das im Kopf alles ändert
9 Min - 4
Chapter 4
Warum Multitasking dich langsamer macht — und was wirklich Fokus schafft
11 Min - 5
Chapter 5
Der schmale Spalt zwischen Reiz und Reaktion — wo deine Freiheit wohnt
9 Min
About the coach
Daniel Roth
Gelassenheit & Energie — nachhaltig leistungsfähig bleiben, ohne auszubrennen.
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