Essen, das durch den Arbeitstag trägt
Ernährung für stabile Energie im Job
Wie du dich so ernährst, dass dein Energielevel den ganzen Arbeitstag trägt — ohne Nachmittagstief und Heißhunger.
Course content
The first 3 min of each chapter are free to listen to
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Chapter 1
Warum dein Energieabfall am Nachmittag schon morgens beginnt
10 Min - 2
Chapter 2
Die einfache Formel für eine sättigende Mahlzeit
11 Min - 3
Chapter 3
Gesund essen, wenn keine Zeit zum Kochen bleibt
10 Min - 4
Chapter 4
Heißhunger verstehen, statt ihn mit Disziplin zu bekämpfen
10 Min - 5
Chapter 5
Dein Ernährungssystem für Büro, Homeoffice und unterwegs
10 Min
About the coach
Emilia Sander
Ernährung & Bewegung im Job — mehr Energie durch den Arbeitstag, ohne Diät und Fitnessstudio-Stress.
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