Innere Stärke
Resilienz aus deinen eigenen Ressourcen — Verstehen, Handhaben, Sinn finden, in fünf Kapiteln
Nicht Schaden-Reparatur, sondern Ressourcen-Aufbau: Eine Audio-Masterclass über das Kohärenzgefühl (Antonovsky) — wie du aus deinen Stärken, deinem Team und deinem Sinn echte, tragfähige Kraft für herausfordernde Zeiten baust. In fünf Kapiteln lernst du das Salutogenese-Modell kennen, findest deine eigenen Stärken als Resilienz-Kapital, verstehst Resilienz als Team-Thema statt Solo-Sport, baust dir einen praktischen Werkzeugkasten für den Ernstfall und entwickelst deinen persönlichen Kohärenz-Plan.
What you will learn in this course
- Salutogenese und das Kohärenzgefühl nach Antonovsky verstehen
- Deine eigenen Stärken als Resilienz-Ressource erkennen und einsetzen
- Psychologische Sicherheit und kollektive Wirksamkeit im Team nutzen
- Problem- und emotionsorientiertes Coping situativ einsetzen
- Sinnhaftigkeit über Werte statt Ziele aufbauen
Course content
The first 3 min of each chapter are free to listen to
- 1
Chapter 1
Warum manche Menschen unter dem gleichen Druck aufblühen und andere zerbrechen
11 Min - 2
Chapter 2
Deine Stärken sind dein Resilienz-Kapital
11 Min - 3
Chapter 3
Resilienz ist kein Solo-Sport — dein Team trägt mit
11 Min - 4
Chapter 4
Handhabbarkeit: dein Werkzeugkasten für den Ernstfall
11 Min - 5
Chapter 5
Sinnhaftigkeit: dein Kompass, wenn nichts mehr Sinn ergibt
12 Min
About the coach
Luisa Claußen
Gründerin Leadwave Academy | Coaching für Führungskräfte & Teams | Teamentwicklung, die im Alltag wirkt – nicht nur im Seminarraum
Ich bin Luisa Claußen, Coach für Persönlichkeitsentwicklung und Potenzialentfaltung – und Gründerin der Leadwave Academy. Ich arbeite mit Fach- und Führungskräften, Young Professionals und Teams, die sich beruflich weiterentwickeln wollen, aber nicht einfach den nächsten Karriereschritt suchen, sondern den richtigen. Mein Hintergrund liegt in der Arbeitspsychologie. In meinen Coachings arbeite ich mit Stärken- und Potenzialanalysen, um gemeinsam herauszufinden, was dich antreibt, wo deine natürlichen Stärken liegen und wie du sie im Arbeitsalltag wirksam einsetzen kannst. Mein Ansatz ist psychologisch fundiert und bewusst alltagsnah: Echte Entwicklung beginnt nicht im Seminarraum, sondern in dem Moment, in dem du anfängst, ehrlich hinzusehen – und ins Handeln kommst. Als Gründerin und Geschäftsführerin der Leadwave Academy entwickle ich Formate für alltagsnahe Mitarbeiter- und Führungskräfteentwicklung – kurze Audio-Kurse mit KI-gestützter Reflexion, die Teams und Führungskräfte dort begleiten, wo Entwicklung tatsächlich stattfindet. Fachlich verbinde ich einen Bachelor in Kommunikation mit einem Master in Projektmanagement mit Schwerpunkt Arbeitspsychologie – und der Coaching-Praxis mit Einzelpersonen, Teams und Führungskräften. Ich verstehe, wie Menschen kommunizieren, wie Projekte und Organisationen funktionieren, und was die Arbeitspsychologie darüber weiß, warum beides im Alltag so oft auseinanderläuft.
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