Innere Blockaden erkennen und lösen – Achtsamkeit für gesunde Führung und Zusammenarbeit.
In einem zunehmend dynamischen und anspruchsvollen Arbeitsumfeld stehen Führungskräfte und Mitarbeitende täglich vor komplexen Herausforderungen. Zeitdruck, hohe Erwartungen und zwischenmenschliche Dynamiken erfordern nicht nur fachliche Kompetenz, sondern auch ein hohes Maß an Selbstführung und emotionaler Klarheit. Diese Masterclass setzt genau hier an: Sie unterstützt dabei, unbewusste Reaktionsmuster zu erkennen, bewusster mit Stresssituationen umzugehen und die eigene Handlungssicherheit nachhaltig zu stärken. Achtsamkeit dient dabei als zentrales Instrument, um Klarheit zu gewinnen, reflektierter zu handeln und langfristig gesunde Zusammenarbeit zu fördern.
Course content
The first 3 min of each chapter are free to listen to
- 1
Chapter 1
Unsichtbare Muster im Arbeitsalltag erkennen
13 Min - 2
Chapter 2
Innere Blockaden und emotionale Reaktionen verstehen
13 Min - 3
Chapter 3
Achtsamkeit als Schlüssel zur Selbstführung
8 Min - 4
Chapter 4
Klare Kommunikation und gesunde Grenzen im Arbeitsalltag
11 Min - 5
Chapter 5
Integration und nachhaltige Veränderung im Arbeitsalltag
9 Min - 6
Chapter 6
Bewusste Selbstführung und Wirkung im Team
9 Min
About the coach
Cecilia Goldfaber
ich bin psychologische Beraterin und Coach und habe mich auf auf die Arbeit mit komplexen toxischen Beziehungsdynamiken spezialisiert.
Ich bin psychologische Beraterin und Expertin für toxische Beziehungen und persönliche Wachstum. Mit fundierter Erfahrung im Gesundheitswesen, psychologischer Kompetenz und einer intensiven Spezialisierung auf toxische Dynamiken begleite ich meine Klienten auf dem Weg zu mehr Selbstachtung, innerer Klarheit und einem Leben im emotionaler Freiheit. Derzeit als Jobcoach tätig. Über zehn Jahre Erfahrung im Gesundheitswesen sowie in der Beratung von Erwachsenen. Zusätzlich habe ich mehrjährige Erfahrung in der Zusammenarbeit mit NGOs gesammelt, insbesondere im Kundenservice, in der Veranstaltungskoordination sowie in der Presse- und Öffentlichkeitsarbeit. Im Zentrum meiner Arbeit steht ein Thema, das häufig unterschätzt wird: der schleichende Verlust von Selbstwert und innerer Klarheit in belastenden Partnerschaften.
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