Menschen faszinieren mich schon lange – nicht nur als Individuen, sondern auch in den Systemen, in denen sie leben und arbeiten.

Mein Weg begann in der Anthropologie, wo ich erforschte, wie Kultur, Beziehungen und soziale Kontexte unser Erleben prägen. Später führte mich meine berufliche Laufbahn viele Jahre in das Personalwesen internationaler Unternehmen. Dort begleitete ich Führungskräfte und Mitarbeitende durch Wachstum, Veränderungen und Krisen – und erlebte aus nächster Nähe, wie eng psychische Gesundheit und Arbeitswelt miteinander verwoben sind.

Diese Erfahrung ließ eine Frage entstehen, die mich bis heute begleitet:

Warum verstehen wir oft genau, was uns belastet – und fühlen uns dennoch nicht anders?

Diese Frage zieht sich wie ein roter Faden durch meinen Weg – von der Anthropologie über die Arbeit im Personalwesen bis hin zur Psychotherapie. Denn Veränderung beginnt nicht allein mit Erkenntnis. Sie entsteht dort, wo Verstehen, Erleben und Handeln wieder miteinander in Verbindung kommen.

Die Suche nach Antworten führte mich schließlich zur Psychotherapie. Heute verbinde ich evidenzbasierte psychotherapeutische Verfahren mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen. Denn Stress, Angst oder emotionale Überforderung entstehen selten nur im Kopf. Sie zeigen sich ebenso im Nervensystem, im Körper und in der Art, wie wir mit uns selbst und unserer Umwelt in Beziehung treten.

Ich arbeite integrativ und verbinde kognitive Verhaltenstherapie mit achtsamkeitsbasierten und körperorientierten Ansätzen. Mein Ziel ist nicht, Menschen zu "optimieren", sondern sie dabei zu unterstützen, wieder mehr innere Flexibilität, Selbstwirksamkeit und Handlungsspielraum zu entwickeln.