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Über mich & Erfahrungen

Ich bin Christopher Riehl (*1989), zertifizierter ADHS-Coach für Erwachsene – und selbst betroffen. Viele Jahre lang habe ich mit meinem ADHS gerungen, bis ich verstanden habe, dass ich nicht falsch bin, sondern einfach anders ticke. Als ausgebildeter Lehrer für Biologie und Chemie, Vater und Coach mit eigener ADHS-Diagnose bringe ich fachliches Know-how, pädagogische Erfahrung und persönliche Tiefe in meine Arbeit ein. Ich begleite Menschen dabei, ihre Stärken zu erkennen, Klarheit zu gewinnen und ihren Alltag mit Struktur, Leichtigkeit und Selbstvertrauen zu gestalten – empathisch, individuell und auf Augenhöhe.

Ich bin ausgebildeter Lehrer für Biologie und Chemie mit zweitem Staatsexamen und habe über zehn Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Jugendlichen und jungen Erwachsenen. Neben meiner pädagogischen Ausbildung bringe ich fundiertes Wissen aus der Neurobiologie, Psychologie und ADHS-Forschung mit. Zusätzlich habe ich eine Ausbildung zum biologisch-technischen Assistenten (BTA) absolviert, was mir eine wissenschaftlich fundierte Arbeitsweise ermöglicht. Meine berufliche Entwicklung ist geprägt vom Wunsch, Menschen nicht nur fachlich, sondern auch emotional zu stärken – besonders dann, wenn sie anders denken oder besondere Herausforderungen im Alltag haben.

Schwerpunkte

BusinessCoaching for CoachesMethodsFearsRelationshipcoachingDecisionsFamilyConflictsCreativityLearningLife-CoachingCouple-CoachingRelationshipPotentialsPersonal goalsPrioritiesResilienceFinding peaceDivorceBad habitsGuiltSelf employmentSelf disciplineSelf-ConfidenceSelf-worthOverburdeningDebt overloadFear of failureTrustTime managementSatisfactionConfidenceIndependenceBeing insufficientMindfulnessLonelynessParent conflictsInner conflictsLife-changesPersonal challengesPersonal crisesExam nervesSelf-doubtStudy coachingSelf-organisationInner StrengthAppearanceProfessional challengesOccupational ChanceProfessional goalsChangeCareerComplexesConflictMotivationOrganisation developmentSelf-confidenceStress managementEveryday lifeNutritionFinancesHousehold managementOrderlinessCookingCoach MentoringMentoringMindfulness coachingEmotioncoachingOwn potentialsMindsetSelf ViewSelfconsciousnessDaytime fatiguePerformanceSleep coachingPsychological AdvisoryRelaxation Training (PMR)ConstellationsADHDNeurodivergenceAntiaggressionWorriesDespairMental trainingHigh sensitivityPatchwork

Ausbildung & Zertifikate

  • ADHS-Coaching der ADHS Academy (Dr. Thomas Spörer) (2024-10-01 – 2025-04-01)

Coaching-Themen

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